Chăm sóc giày chạy là một yếu tố quan trọng trong việc bảo vệ giày và đảm bảo sức khỏe cho người sử dụng. Nhất là với những người yêu thích chạy bộ, việc bảo quản giày chạy đúng cách sẽ giúp tăng tuổi thọ của giày và đảm bảo rằng giày luôn có tốc độ và hiệu suất tốt nhất trong quá trình tập luyện.
Dưới đây là một số cách để chăm sóc giày chạy cho runner:
- Làm sạch giày sau mỗi lần sử dụng: Sau khi chạy bộ, hãy sử dụng một bàn chải mềm để loại bỏ bụi và đất bám trên giày. Sau đó, dùng một khăn ẩm để lau sạch giày. Lưu ý không nên sử dụng máy giặt để giặt giày chạy vì nó có thể làm hỏng các vật liệu và chất liệu chống nước của giày.
- Khử mùi cho giày: Để giày không bị mùi sau mỗi lần sử dụng, hãy đặt bột tẩy trang hoặc bột baking soda bên trong giày và để qua đêm. Bột tẩy trang và baking soda đều có khả năng hút ẩm và khử mùi tốt.
- Lưu trữ giày đúng cách: Để giày không bị bong tróc và bị lão hóa nhanh chóng, hãy để giày ở nơi khô ráo và thoáng mát. Hãy tránh để giày trong những nơi ẩm ướt hoặc nơi có nhiệt độ quá cao hoặc quá thấp.
- Thay giày đúng thời điểm: Để đảm bảo giày luôn có tốc độ và hiệu suất tốt nhất, hãy thay giày sau mỗi khoảng cách 500-800 km hoặc khi giày bị rách hoặc bị hỏng.
- Chăm sóc đế giày: Đế giày chính là bộ phận chịu nhiều va đập nhất khi chạy bộ. Vì vậy, hãy kiểm tra đế giày của bạn thường xuyên và thay thế đế mới khi cần thiết.
